Καλέστε με στο SKYPE

Γ. Παπανδρέου 17 - Ηράκλειο, t: 2811 113681 - 6946253300

Μυλωνογιάννη 23 - Χανιά , t: 2821 1117046974394497

Συνήθη προβλήματα

  • Άγχος και συναισθηματική φόρτιση

    Συνήθως στις διαταραχές άγχους, το άτομο αισθάνεται ότι κάτι κακό θα συμβεί στη ζωή του, το οποίο με κανένα τρόπο δεν μπορεί να ελέγξει. Το άγχος είναι διάχυτο και τον

    Διαβάστε Περισσότερα..
  • Χαμηλή αυτοεκτίμηση

    Σχεδόν όλοι οι τομείς της καθημερινότητας του ανθρώπου και ο τρόπος που ο καθένας διαχειρίζεται τα συναισθήματα και τις διαπροσωπικές του σχέσεις, στηρίζονται στο επίπεδο της αυτοπεποίθησης του. Η αυτοπεποίθηση

    Διαβάστε Περισσότερα..
  • Κρίσεις πανικού

    Η διαταραχή πανικού αποτελεί μία από τις πιο συχνές ψυχολογικές εντάσεις κατά την οποία

    ο ασθενής παρουσιάζει αιφνίδια και απρόσμενα επεισόδια έντονου φόβου και άγχους. Τα επεισόδια αυτά ονομάζονται κρίσεις

    Διαβάστε Περισσότερα..
  • Επίμονες φοβίες

    Οι έντονες φοβίες που βιώνει ένα άτομο μπορεί να μειώσουν και να Διαβάστε Περισσότερα..

  • 1

Κρίσεις πανικού

Η διαταραχή πανικού αποτελεί μία από τις πιο συχνές ψυχολογικές εντάσεις κατά την οποία

ο ασθενής παρουσιάζει αιφνίδια και απρόσμενα επεισόδια έντονου φόβου και άγχους. Τα επεισόδια αυτά ονομάζονται κρίσεις πανικού και η χρονική διάρκεια τους μπορεί να είναι από μερικά λεπτά ακόμα για μερικές ώρες. Κατά την διάρκεια της κρίσης ο ασθενής νιώθει έντονη αίσθηση κινδύνου και επιθυμία διαφυγής. Εκδηλώνεται ξαφνικά και μη αναμενόμενα, χωρίς καμία προειδοποίηση και η αιτία έναρξης της μπορεί να μην είναι συνειδητά γνωστή.

Τα συμπτώματα κλιμακώνονται γρήγορα και βαθμιαία, συνήθως συναντούμε:

  • Έντονους πόνους στο στήθος και έντονη ταχυκαρδία (αίσθημα ότι η καρδιά θα σπάσει)
  • Έντονη δύσπνοια και αίσθημα ασφυξίας
  • Τρέμουλο και τάσεις λιποθυμίας
  • Πόνος στο στομάχι- τάση για εμμετό και διάρροιες
  • Μούδιασμα στα χέρια και τα πόδια ή ακόμα και σπασμούς σε όλο το σώμα
  • Άνοδος θερμοκρασίας του σώματος
  • Αυξημένος φόβος, αρνητικές σκέψεις και γενικότερη αίσθηση ότι απειλείται η ζωή.

Τα εξελικτικά στάδια όπου περνάει ο πανικός διαφέρουν και δεν τα ίδια στο κάθε άτομο:

- πλήρεις προσβολές πανικού ("δεν μπορώ να πάρω αέρα....θα πεθάνω...")

- υποκλινικές προσβολές ("άρχισα να ιδρώνω, οπότε έφυγα...")

- άγχος προσμονής ("θα γίνω ρεζίλι....ποιος θα με βοηθήσει αφού θα είμαι μόνος??")

- φοβική αποφυγή συγκεκριμένων καταστάσεων ("αν περάσω από εκεί, σίγουρα θα πάθω...")

- αγοραφοβία ("αν βγω από το σπίτι, σίγουρα θα πάθω κρίση...." "αν δεν μπορώ να φύγω από εκεί, δεν μπορώ να πάω...")

Καργάκης Εμμανουήλ

Ο Καργάκης Εμμανουήλ και οι συνεργάτες του εργάζονται στα γραφεία τους σε Ηράκλειο & Χανιά Κρήτης, παρέχοντας Γνωστική Συμπεριφορική  Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική εφήβων και ενηλίκων. 

 

Επικοινωνία

Γ. Παπανδρέου 17, Ηράκλειο
    2811113681, 6946253300
 
Μυλωνογιάννη 23, Χανιά
    2821111704, 6974394497

Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

9.00 am to 9.00 pm

Lat: 35.331749 | Long: 25.138443

banner